Worte der Besinnung und Wandlung

Die nächsten Minuten gehören nur Dir, nur Dir allein auf dem Weg zu Dir selbst, der zur Mitte Deines Wesens führt, zum Erleben des ICH BIN. Du weißt nicht warum du bist, wie lange Du bist, aber Du weißt ICH BIN.
Mache es Dir nun ganz bequem, atme ruhig und gleichmäßig und vergiss alles, was um Dich herum geschieht. Stelle alle anderen Gedanken zurück. Du kannst Dich jetzt völlig entspannen, atme ruhig und gleichmäßig, fühle Dich schwer und warm durchströmt, immer gelöster und entspannter.
Tiefer und tiefer sinkend, die Ruhe und Entspannung erlebend, denn nichts ist jetzt mehr wichtig – gar nichts ist wichtig. Die Dinge einfach geschehen lassen, nichts mehr wollen. Treiben lassen, wie ein Stück Holz auf einem träge dahin fließenden Fluss. Träume, versinke in einen wohligen Zustand der inneren Geborgenheit. Du fühlst, wie sich das Tor zu Deinem Unbewussten öffnet und Du Deine inneren Kräfte entfaltest.
Du entspannst Dich jetzt mehr und mehr. Alle Muskeln sind völlig gelöst, locker und entspannt. Dein Körper fühlt sich schwer an, warm durchströmt sind Arme und Beine, Ruhe, tiefe Ruhe ist in Dir. In Dir spürst Du Zufriedenheit und Harmonie, fühlst Dich ausgeglichen und gelöst. Einfach nichts tun, fallen lassen, alles geschehen lassen, treiben lassen. Du sinkst nun tiefer und tiefer, ruhst in Dir selbst und spürst, wie sich Deine inneren Kräfte immer mehr und mehr entfalten.
Du lebst im Hier und Jetzt, nicht im Gestern oder Morgen. In diesem Augenblick gestaltet sich dein Leben. Du möchtest gerne ruhig und zufrieden leben und bist offen und frei, Du bist eins mit Dir selbst, zu erfahren wie sich in Dir die Wandlung vollzieht um Deinen Weg zu gehen. Es gibt viele Wege, wie Du Gelassenheit und Zuversicht erreichen kannst. Dein Unbewusstes entfaltet jetzt all die Möglichkeiten, welche in Dir verankert sind. Entdecke Deine verborgenen Fähigkeiten, fühle Dein Selbstvertrauen und Deine Sicherheit, spüre Deine innere Stärke. Dein Selbstbewusstsein gibt Dir in jeder Lage Gelassenheit und Gleichmut. Deine Unbeschwertheit, Dein inneres Freisein überträgt sich auf Deine Umwelt. Erfahren heißt, sich weiter entwickeln, neue Wege finden, sich verändern. Du kannst deine Wünsche und Bedürfnisse offen ansprechen und durchsetzen. Gelassen – aber konsequent, freundlich – aber bestimmt.
Deine Mitmenschen wundern sich über Dein Selbstvertrauen und Deine Gelassenheit und begegnen Dir nun viel offener, zugewandter, freundlicher. Ruhig werden heißt zufrieden werden, zufrieden sein bedeutet Veränderung in sich. Dein Unbewusstes gibt Dir den Mut Entscheidungen zu treffen, neue Wege zu gehen. Und es ist erstaunlich, wie gelöst du Dich nach einer Entscheidung fühlen kannst. Wenn Du gelassen und zufrieden bist, regelt sich alles wie von selbst. Je mehr du Deinen inneren Kräften vertraust, desto überraschender werden deine Fortschritte sein. Vielleicht gibt es Menschen in Deinem Leben mit denen Du besser auskommen möchtest. Du hast viele Möglichkeiten in Dir, den Umgang mit anderen zu verändern. Du bist frei, vergangene Konflikte zu verarbeiten und neue Wege zu gehen. Deine Ausgewogenheit macht dich stark, beschwingt, zuversichtlich und selbstbewusst.

Zähle nun langsam von zehn rückwärts…
Dabei kehrst Du allmählich zurück ins Hier und Jetzt. Wenn Du wach geworden bist fühlst du Dich ganz wohl, zuversichtlich, gelassen und zufrieden. Die Schwere löst sich aus dem Körper, aus Armen und Beinen, alles wird leicht. Jetzt kannst Du deine Hände, Arme, Beine und Füße wieder bewegen.
Du freust Dich auf den neuen Tag, auf jeden Tag, der vor Dir liegt. Öffne nun deine Augen, atme tief aus und ein, recke und strecke Dich und genieße die innere Ruhe und Zufriedenheit und Du wirst fühlen, wie es dir von Tag zu Tag und in jeder Hinsicht immer besser und besser geht.